Вы здесь

ЗОЖ

1 сообщение / 0 новое
SanSanich
Аватар пользователя SanSanich
Не в сети
Пользователь был: 2 месяца 2 дня назад
ПисательТехподдержка
Зарегистрирован: 06/11/2016 - 00:09
ЗОЖ

Всем привет!Хочу рассказать на страницах нашего форума о том как я борюсь и в первую очередь сам с собой!Немного пред истории.
В 2015 году я весил 153 кг...страшно подумать.Я пил много пива и не только.Вел малоподвижный образ жизни и у меня начали проявляться признаки сахарного диабета.Это сушняк(списывал на жаркие условия труда),отдышка и некоторые другие.Купив глюкометр и...сахар был 9-11...Думал,думал и пошел к эндокринологу.Как итог диабет второго типа.Прописали таблетки и полное исключение алкоголя и сладкого.Разрешались только потные женщины в неограниченном количестве и физические нагрузки.И я конца января 2016 года я начал сидеть на диете.И по субботам делал себе разгрузочные дни.Кушал целый день одни огурцы...Мужики потом надо мной прикалывались когда на слете арк33 предложили мне свеженьких огурцов. :-D Вообщем к июню похудел до 135 кг.Но потом пошли ночные смены ,нервы и как итог торты и пироженные. Я застрял.С октября опять начал работать в день.Полтора месяца мой организм приходил в норму и потом за месяц я похудел на 5 кг.Купил себе велотренажер и пару гантелей.Сахар мой утром стал 6.5 а вечером 5.0 .Правда таблетки пью но доза мизер.Сейчас вешу 126 кг.И за месяц скинул около 2.0 кг,что считаю очень прекрасным результатом.На данный момент занимаюсь по 3 раза в неделю.НО!!!Иногда шоколадку охота ужас как и ем...Предлагал сделать 2017 год на арк33 годом ЗОЖ.Но мужики не захотели.
Я веть и сам пытался бросить наверно лет так с 32 а мне сейчас 36 и поэтому ничего страшного нет. На первой фотке я как раз летом 2015 а на второй в 2016 на слете арк33.Почувствуйте разницу



Изображения: